维生素e的功效和作用有哪些

来源:本站2019-06-3010 次

维生素e的功效和作用有哪些

  维生素E是一种脂溶性维生素,主要存在在压榨植物油、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、柑橘皮等中。 那么维生素e的功效和作用有哪些呢下面让我们一起来看看吧!  维生素e的功效和作用有哪些  1、维生素E能促进生殖  它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。 维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。

在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。

另外对防治男性不育症也有一定帮助。   2、维生素E能抗氧化,美容养颜  什么是抗氧化呢通俗一点来说,切开的苹果放在空气中时间一久,上面就会有深褐色的铁锈,使苹果口感变差;生铁暴露在空气中,水分、空气等会加快铁的氧化,这就是铁锈的生成。

同样,人体肌肤暴露在空气中也会像苹果变黑,生铁生锈一样失去姣好的颜色,而维生素E就是用来阻挡人体肌肤生锈的物质,所以服用维生素E可以美容养颜,使肌肤Q弹而有活性。

  3、其他功能方面  保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。 还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环。

  以上就是关于维生素e的功效和作用有哪些的详细介绍,希望能对您有所帮助。

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