肺气虚怎么调理 肺气虚喝红豆粥

来源:本站2019-06-2883 次

肺气虚怎么调理 肺气虚喝红豆粥

  由于生活习惯的不科学以及饮食的不规律,身体容易出现肺气虚的情况。 这个时候就应该从生活习惯以及饮食方面来着手保健,多吃一些具有补气的食材,例如红豆、小米还有大枣等都是非常不错的选择。 很多患者在出现肺气虚的时候都喜欢和红豆粥,这对身体好吗?今天,我们就一起来说说肺气虚吃红豆粥好吗,一起来看看吧!  如果出现了肺气虚的情况,那么多吃补气的食材是最好的选择。

日常生活中补气的食材有很多,例如小米、红枣、香菇、牛肉还有豆腐、鱼类等等都是非常不错的选择,人体在服用之后能够很好的健脾益气。

不过需要注意的是,这些虽好,但是服用的时候一定要注意适量,千万不能够暴饮暴食,最好能够到老中医进行咨询,根据自己的身体状况制作出最为科学、合理的药膳方子,这样能够获得更好的效果。   肺气虚喝红豆粥好吗  红豆具有很好的益气补血的功效,经常服用能够很好的对身体进行补气、补血。 如果出现了肺气虚的情况,那么身体的消化功能会收到影响,同时体质也会越来越差,这个时候适量的服用一些红豆粥对于身体是非常有好处的,不仅能够令身体恢复,同时原本苍白、无血色的肌肤也会变得红润有光泽哦!  如果是肺气虚的患者,最好能够每天适量的服用一些红豆粥,例如薏米红豆粥、百合红豆粥、山药红豆粥等等都是非常不错的选择,不仅能够气虚的情况,同时还具有非常不错的美容养颜效果。

  红豆粥的做法  红豆粥的做法有很多,不同的食材和红豆一起熬粥起到的功效都是不一样的。

红豆是一中非常常见的食材,性平,具有很好的保健脾肺以及利尿消肿的作用。 具体的红豆粥做法如下:  第一:薏米红豆粥  将薏米和红豆按照2比1的比例准备好,然后放入清水之中浸泡半个小时左右;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水进行熬粥。

在起锅之前根据个人口味加入适量的冰糖,每天早晚的时候服用一次。

连续服用一个星期的时候,能够很好的调养身体。   第二:山药红豆粥  材料主要有山药、红豆、薏米仁还有冰糖。

将山药清洗干净去皮切块备用;然后将其他的食材在清水中泡发;随后将所有的食材一起放入锅中熬粥,等到红豆软烂加入冰糖,搅拌均匀之后继续煮十分钟左右就可以起锅服用了。

  第三:百合红豆粥  将红豆洗干净之后头一天晚上就放入清水中泡发,干百合则是用温水浸泡半个小时左右;将大米以及准备好的红豆以及百合一起放入锅中熬粥,起锅之前加入冰糖调味即可。

  第四:花生紫米红豆粥  将红豆、紫米以及花生提早半天左右的时间进行泡发;山药去皮切块备用;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水进行熬粥,在熬粥的过程中要一直进行搅拌,这样能够令成品更见的黏稠。 在起锅之前可以根据个人不同的口味加入适量的红糖进行调味。 这道红豆粥食谱对于治疗肺气虚具有和好的作用。

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